Mon idée, mon corps, ma voix : une parole nette pour mieux coopérer

 
Rares sont les gens qui se sentent complètement à l'aise quand ils prennent la parole devant les autres. Trop souvent, le stress et le manque de confiance viennent polluer le discours, parfois jusqu'à rendre inaudible, voire apparemment idiote, une pensée pertinente. Gérer ses émotions et les impacts qu'elles ont sur le corps permet de reprendre le dessus et faire passer son message avec conviction. C'est alors l'idée qui conduit le discours, et non plus le corps en détresse.

CONTENU

  • Analyser la situation d'orateur
    • Prendre conscience du public
    • Estimer la place du discours
    • Prendre conscience du langage non-verbal
  • Gérer le stress
    • Identifier les facteurs de stress et les réduire
    • Apprendre à reconnaître le stress
    • Maîtriser les pics de stress
    • Transformer le stress en énergie positive
  • Exercer son corps, sa voix, son esprit
    • Se centrer et se détendre
    • Maîtriser sa voix par la respiration
    • Garder son focus
    • Optimiser son langage corporel
    • Travailler son rythme de parole
    • Raconter une histoire

 

POUR QUI ?

Ce séminaire s'adresse à toute personne désireuse de gérer plus sereinement les moments de prise de parole en public ou pendant des réunions.

Pas de rérequis

  • Focus sur la pratique et l'expérimentation
  • Ambiance bienveillante

Nombre de participants : 5 à 12
Durée : 1 journée
Lieu : Dans votre entreprise

Contact

ANATOLE RH
22, rue Léon Bourgeois 13001 Marseille

Téléphone : 09 83 00 90 80

Mobile : 06 98 06 67 34